Tiistaisin parittomilla viikoilla (7.10. alkaen HUOM! aloitusajankohta muuttunut) ja torstaisin joka viikko klo 10-11. Tiistaisin kokoonnutaan Nuoli-palvelupisteen olohuoneessa kaupungintalolla, Nallinkatu 2  ja torstaisin vaihtelevissa liikuntapaikoissa Raisiossa.

Jos kaipaat apua liikkeelle lähtöön, tämä ryhmä on juuri sinulle! 
Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka harrastavat vähän tai ei ollenkaan liikuntaa. Ryhmään voi liittyä missä kohtaa syksyä tahansa. Mukana voi olla koko kauden tai siihen asti, että itselle löytyy sopiva liikuntamuoto ja keinot lisätä arkiaktiivisuutta.

Tiistaisin pohditaan hyvinvointiin liittyviä teemoja ja mietitään keinoja lisätä aktiivisuutta arkeen. Jokaisen kerran lopuksi myös liikutaan hetki yhdessä.

Torstaisin lähdetään joka viikko ryhmän kanssa liikkeelle kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja osallistujien toiveita kuunnellen.

Ryhmään osallistuvat saavat itselleen maksutta 65+ -kortin.

Maksuton ryhmä

Ryhmä sopii sinulle, jos:

• harrastat tällä hetkellä liikuntaa vähän tai et ollenkaan
• olet motivoitunut lisäämään liikuntaa arkeesi ja haluat löytää itsellesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa
• haluat parantaa hyvinvointiasi 
• sinulla ei ole suurempia toimintakyvyn rajoitteita (esim. apuvälinettä käytössä)

Ryhmän tavoitteena on:

• löytää itselle mielekäs liikuntamuoto ja tehdä arjesta pysyvästi aktiivisempaa 
• saada mahdollisuus liikkua porukassa ja löytää ”liikuntakavereita” 
• lisätä tietämystä omasta hyvinvoinnista ja saada keinoja sen  parantamiseen

Lisätiedot liikuntasuunnittelijalta: 
maarit.petajamaki@raisio.fi / 0403578244