Maanantaisin parittomilla viikoilla (13.1. alkaen) ja torstaisin joka viikko klo 10-11, Nuoli-palvelupisteen olohuone kaupungintalolla, Nallinkatu 2 / vaihtelevat liikuntapaikat Raisiossa.

Jos kaipaat apua liikkeelle lähtöön, tämä ryhmä on juuri sinulle! Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka harrastavat vähän tai ei ollenkaan liikuntaa.

Maanantaisin klo 10-11 käsitellään hyvinvointiin liittyviä teemoja, mietitään keinoja lisätä aktiivisuutta arkeen, etsitään harrastusmahdollisuuksia sekä asetetaan henkilökohtaiset tavoitteet kohti parempaa hyvinvointia. Maanantain kokoontumiset toteutuvat parittomilla viikoilla Raision kaupungintalolla.

Torstaisin klo 10-11 lähdetään joka viikko liikkeelle vaihtelevin teemoin ja osallistujien toiveita kuunnellen.

Ryhmään voi liittyä missä kohtaa kautta tahansa. Tule kuitenkin ensimmäisenä kertana mukaan maanantain kokoontumiselle. Mukana voi olla koko kauden tai siihen asti, että itselle löytyy sopiva liikuntamuoto ja keinot lisätä arkiaktiivisuutta.

Maksuton ryhmä

Ryhmä sopii sinulle, jos:

• harrastat tällä hetkellä liikuntaa vähän tai et ollenkaan
• olet motivoitunut lisäämään liikuntaa arkeesi ja haluat löytää itsellesi sopivan tavan harrastaa liikuntaa
• haluat parantaa hyvinvointiasi 
• sinulla ei ole suurempia toimintakyvyn rajoitteita (esim. apuvälinettä käytössä)

Ryhmän tavoitteena on:

• löytää itselle mielekäs liikuntamuoto ja tehdä arjesta pysyvästi aktiivisempaa 
• saada mahdollisuus liikkua porukassa ja löytää ”liikuntakavereita” 
• lisätä tietämystä omasta hyvinvoinnista ja saada keinoja sen  parantamiseen