Maanantaisin klo 11-12, Kerttulan liikuntahalli.

Tunnilla keskitytään kehon huoltamiseen, liikkuvuuden ylläpitämiseen ja hyvän olon lisäämiseen lempeällä venyttelyllä. Alkuun lämmitellään kevyesti esimerkiksi jumppakeppiä hyödyntäen. Syvävenyttelyllä parannetaan lihasten ja nivelten liikkuvuutta, tuetaan ryhtiä ja helpotetaan arjen liikkeitä. 

Tule kokemaan hyvä olo kehon ja mielen tasolla — kaikki liikkeet tehdään oman kunnon mukaan.

Kausimaksujen maksaminen

Kevätkausi 40 €

Kausimaksut maksetaan ensisijaisesti ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin kautta.
Jos verkkopankissa maksaminen ei ole mahdollista, voit maksaa seuraavissa toimipisteissä 15.3. mennessä:

Uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5
käteinen ja korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/uintikeskus-ulpukka/aukioloajat-hinnat-ja-yhteystiedot/avoinna

Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4
korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-varaukset/liikuntapaikat/kerttulan

NuoLi-palvelupiste, Nallinkatu 2
korttimaksu
aukioloajat: ma-to 9-16, pe 9-15

Kausimaksu siirtyy kaupungin laskutukseen, jos sitä ei ole maksettu 15.3. mennessä. 
Maksettuja maksuja ei palauteta, tarvittaessa siirto korvaavaan ryhmään on mahdollista.