BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:AXkWy@eventilla.com
DTSTAMP:20260115T073000Z
DTSTART:20260115T073000Z
DTEND:20260430T080000Z
SUMMARY:Mattopilates\, vakiotunti kevät 2026
DESCRIPTION:Torstaisin klo 9.30-11\, Tasalanaukion liikuntatila15.1.-30.4.\nVoit osallistua viikkotunnille\, kun olet osallistunut peruskurssille tai sinulla on aiempaa kokemusta pilateksesta.\nPilates kehittää keskivartalon hallintaa ja ryhtiä. Lajissa tärkeää on mm. hengittäminen\, keskittyminen ja keskustan eli syvän ydintuen käyttö. Tule löytämään omat syvät lihakset sekä oivaltamaan uutta oman kehon toiminnasta! Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan ja vesipullon. Päälle mukavat ja joustavat vaatteet\, harjoittelu tapahtuu sukkasillaan. Max. osallistujamäärä 10 henkilöä.\nOhjaajana toimii Päivi Helminen. Päivillä on näkövamma\, hän näkee kehon hahmot sekä liikkeet. Samaan aikaan kasvon ilmeiden\, eleiden ja ihmisten tunnistaminen on haastavaa.  Kerrothan siis reippaasti tilaan tullessasi/ Päivin kohdatessasi oman nimesi. Mukana viereisessä tilassa on opaskoira. Kysythän tarvittaessa lisätietoja liikuntasuunnittelijalta 044 797 1389/ Erna Kasterinne. \nKausimaksujen maksaminen\nKausimaksu 50 €\nKausimaksut maksetaan ensisijaisesti ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin kautta. Jos verkkopankissa maksaminen ei ole mahdollista\, voit maksaa seuraavissa toimipisteissä 15.3. mennessä:\nUintikeskus Ulpukka\, Eeronkuja 5käteinen ja korttimaksuaukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/uintikeskus-ulpukka/aukioloajat-hinnat-ja-yhteystiedot/avoinna\nKerttulan liikuntahalli\, Kisakatu 4korttimaksuaukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-varaukset/liikuntapaikat/kerttulan\nNuoLi-palvelupiste\, Nallinkatu 2korttimaksu aukioloajat: ma-to 9-16\, pe 9-15\nKausimaksu siirtyy kaupungin laskutukseen\, jos sitä ei ole maksettu 15.3. mennessä. Maksettuja maksuja ei palauteta\, tarvittaessa siirto korvaavaan ryhmään on mahdollista.
LOCATION:Tasalanaukion liikuntatila 3.krs.\, Tasalanaukio 5A\, 21200\,
 Raisio
URL:http://tapahtumat.raisio.fi/event/AXkWy
END:VEVENT
END:VCALENDAR