BEGIN:VCALENDAR
METHOD:PUBLISH
VERSION:2.0
PRODID:-//Eventilla iCal Syndication//NONSGML Liana//EN
BEGIN:VEVENT
UID:Jw83O@eventilla.com
DTSTAMP:20251106T150000Z
DTSTART:20251106T150000Z
DTEND:20251106T170000Z
SUMMARY:Hyvinvointikoulutus vapaaehtoistyötä tekeville 6.11.
DESCRIPTION:Lämpimästi tervetuloa Vapaaehtoistyöntekijöiden hyvinvointikoulutusiltaan torstaina 6.11. klo 17-19\nIlta alkaa maksuttomalla kahvitarjoilulla\, jonka jälkeen kokoonnutaan avaamaan koulutusilta yhteisesti Martinsaliin. Tämän jälkeen jokainen siirtyy valitsemaansa työpajaa. Pääset valitsemaan haluamasi työpajan ilmoittautumisen yhteydessä.\nValitse yksi työpaja\, mihin haluat osallistua.\nTyöpaja 1. sopii myös sellaisille henkilöille\, jotka eivät vielä tee vapaaehtoistyötä\, mutta ovat siitä kiinnostuneita. Tervetuloa siis mukaan\, vaikka et vielä toimisikaan vapaaehtoisena!\nKlo 17-17.30 Kahvitarjoilu kirjaston Cafe Charlotassa\n\nTarjolla kahvi/ tee\, fruitie sekä pieni makea piirakkapala\n\nKlo 17.30-17.40 Koulutusillan avaus Martinsalissa\nKlo 17.45-18.45 Työpajat\n\nLöydä oma tapasi olla mukanaMitä jos vapaaehtoistyö voisi olla juuri sinun näköistäsi?Työpajassa pohdimme yhdessä\, mikä motivoi ja mikä estää lähtemästä mukaan. Saat oivalluksia ja rohkaisua – ja huomaat\, että sinä päätät itse\, kuinka paljon aikaasi haluat antaa. Ja se riittää.Työpajassa puretaan turhia pelkoja ja löydetään käytännön keinoja lähteä mukaan pienin askelin. Tavallisen ihmisen osaaminen ja elämänreppu riittävät!Vapaaehtoistyö ei vie kaikkea vapaa-aikaa – mutta se voi antaa paljon.Työpajan vetäjänä Minna PelkonenTyöpaja pidetään Martinsalissa\nKehollinen työpajaVapaaehtoisen työ voi olla kuormittavaa. Tässä työpajassa paneudutaan vapaaehtoistyöntekijän jaksamiseen ja kuormituksen purkamiseen kehollisin keinoin. Mitä hermostossa\, ja siten meissä kokonaisuutena\, tapahtuu kun keho-mieli kuormittuu ja ylivirittyy? Miten hengitystä ja liikettä voi käyttää apuna helpottamaan kuormitusta? Työpajan harjoitteet ovat helppoja ja sopivat monelle ikään ja kuntoon katsomatta. Mitään ei tarvitse osata ennalta. Ohjaajana Jonna NykänenTyöpaja pidetään Raision museo Harkossa\nÄänimaljarentoutusHuom! Äänimaljarentoutus pidetään Terveysristeyksessä\, Juhaninkuja 3\, klo 18.15-19.15Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä\, jossa äänimaljojen äänten värähtelyjen avulla keho ja mieli saavat mahdollisuuden päästä syvään rentoutumisen tilaan. Ota mukaan mukavat\, lämpimät vaatteet\, vesipullo sekä halutessasi oma alusta. \nJos sinulla on sydämentahdistin\, varmistathan lääkäriltä\, onko osallistuminen äänimaljarentoutukseen sallittua. Ohjaajana Iina AlankojaTyöpaja pidetään Terveysristeyksessä\, Juhaninkuja 3\n\n\nIlmoittautumiset tilaisuuteen pe 31.10. klo 12 mennessä.
LOCATION:Martinsali, Raision kirjasto\, Eeronkuja 2\, 21200\, Raisio
URL:http://tapahtumat.raisio.fi/hyvinvointikoulutus25
END:VEVENT
END:VCALENDAR