Ikiliikkuja: Kehonhuoltoa ja hyvää mieltä

15.3.2023 13:00

Terveysristeyksen 2. krs liikuntatila

Keskiviikkona 15.3. klo 13-14.

Ikääntymisen myötä kudosten venyvyys ja joustavuus vähenevät, mikä näkyy jäykkyytenä ja nivelten liikerajoituksina. Myös päivän aikaisesta rasituksesta palautuminen hidastuu. Reippaan ja rasittavan liikkumisen lisäksi keho sekä mieli tarvitsevat lempeämpää, palauttavaa liikettä. 

Tällä tunnilla keskitytään huoltamaan kehoa ja mieltä. Lisäksi saat arjessa hyödynnettäviä vinkkejä palautumiseen.

 

Paikkoja ei enää tarjolla.

Ajankohta

Alkaa:  

15.3.2023 13:00

Päättyy:  

15.3.2023 14:00

Lisää tapahtuma kalenteriisi

Tapahtumapaikka

Terveysristeyksen 2. krs liikuntatila

Juhaninkuja 3
21200 Raisio

Tarkempi kartta ja ajo-ohjeet

Lisätiedot

Raision liikuntapalvelut

040 645 2605

saima.kokkonen@raisio.fi

Nallinkatu 2