Tiistaina 11.3. klo 10-11 ja 11.15-12.15, kuntokeskus Liikku, kauppakeskus Myllyssä

Personal trainer, psykoterapeutti ja elintapavalmentaja Harri Peltomaa pitää Raision Liikku-kuntokeskuksessa esittelyn lihaskuntoharjoittelusta. Lihaskunto vaikuttaa toimintakykyyn ja terveyteen, ja sen voi sanoa olevan vakuutus vanhenemista vastaan. Lihaskuntoharjoittelun muotoja on monenlaisia, ja noin tunnin kestävässä esittelyssä tutustutaan muutamiin niistä. Ota liikuntaan sopivat vaatteet mukaan (pukuhuoneet käytettävissä).