Voimistelu on mahtava harrastus myös ikäihmisille!

Liikunta on ikääntyville erinomainen apu niin arjen jaksamiseen kuin mielen virkeyteen. Kahdeksan kerran voimistelukurssilla harjoitellaan tasapainoa, voimaa ja kehonhallintaa hyödyntäen telinevoimistelun liikkeitä. Tunneilla liikutaan monipuolisesti ja opitaan uusia taitoja. Voimistelutunti koostuu lämmittelystä, telineharjoittelusta sekä loppuvenyttelystä. Osallistuminen ikäihmisten voimisteluun ei vaadi aikaisempaa liikuntataustaa. Jokainen voi edetä harjoituksissa oman jaksamisensa ja kykyjensä mukaisesti. Tarvitset tunneille mukaan vain harjoitteluun sopivat vaatteet ja iloisen mielen.

Kurssi järjestetään yhteistyössä Raision Jumppareiden kanssa:

27.3.2025-22.5.2025 (Vappuna 1.5. ei tuntia)

Torstaisin klo 10-11, Kerttulan liikuntahallin voimistelusalissa, Kisakatu 4

Kurssimaksu 30 €