Torstaisin klo 9.30-11, Tasalanaukion liikuntatila
15.1.-30.4.

Voit osallistua viikkotunnille, kun olet osallistunut peruskurssille tai sinulla on aiempaa kokemusta pilateksesta.

Pilates kehittää keskivartalon hallintaa ja ryhtiä. Lajissa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen ja keskustan eli syvän ydintuen käyttö. Tule löytämään omat syvät lihakset sekä oivaltamaan uutta oman kehon toiminnasta! Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan ja vesipullon. Päälle mukavat ja joustavat vaatteet, harjoittelu tapahtuu sukkasillaan. Max. osallistujamäärä 10 henkilöä.

Ohjaajana toimii Päivi Helminen. Päivillä on näkövamma, hän näkee kehon hahmot sekä liikkeet. Samaan aikaan kasvon ilmeiden, eleiden ja ihmisten tunnistaminen on haastavaa.  Kerrothan siis reippaasti tilaan tullessasi/ Päivin kohdatessasi oman nimesi. Mukana viereisessä tilassa on opaskoira. Kysythän tarvittaessa lisätietoja liikuntasuunnittelijalta 044 797 1389/ Erna Kasterinne. 

Kausimaksujen maksaminen

Kausimaksu 50 €

Kausimaksut maksetaan ensisijaisesti ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin kautta.
Jos verkkopankissa maksaminen ei ole mahdollista, voit maksaa seuraavissa toimipisteissä 15.3. mennessä:

Uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5
käteinen ja korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/uintikeskus-ulpukka/aukioloajat-hinnat-ja-yhteystiedot/avoinna

Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4
korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-varaukset/liikuntapaikat/kerttulan

NuoLi-palvelupiste, Nallinkatu 2
korttimaksu
aukioloajat: ma-to 9-16, pe 9-15

Kausimaksu siirtyy kaupungin laskutukseen, jos sitä ei ole maksettu 15.3. mennessä. 
Maksettuja maksuja ei palauteta, tarvittaessa siirto korvaavaan ryhmään on mahdollista.