Tiistaisin klo 12.30-14, Tasalanaukio 5A, 3.krs. 
13.1.-28.4.

Pilates kehittää keskivartalon hallintaa ja ryhtiä. Lajissa tärkeää on mm. hengittäminen, keskittyminen ja keskustan eli syvän ydintuen käyttö. Tule löytämään omat syvät lihakset sekä oivaltamaan uutta oman kehon toiminnasta! Halutessasi voit ottaa mukaan oman alustan ja vesipullon. Päälle mukavat ja joustavat vaatteet, harjoittelu tapahtuu sukkasillaan. Max. osallistujamäärä 10 henkilöä.

Sinulla voi olla esim. Näkö-, kuulo- tai liikuntavamma, ryhmän koko mukautetaan osallistujien tarpeet ja haasteet huomioiden. Pystyt siirtymään lattiatasolle, tarvittaessa voit ottaa oman avustajan mukaan. 

Lisätiedot liikuntasuunnittelijalta:
erna.kasterinne@raisio.fi / +358447971389

Kausimaksujen maksaminen

Kevätkausi 50 €

Kausimaksut maksetaan ensisijaisesti ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankin kautta.
Jos verkkopankissa maksaminen ei ole mahdollista, voit maksaa seuraavissa toimipisteissä 15.3. mennessä:

Uintikeskus Ulpukka, Eeronkuja 5
käteinen ja korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/uintikeskus-ulpukka/aukioloajat-hinnat-ja-yhteystiedot/avoinna

Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4
korttimaksu
aukioloajat: https://raisio.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/liikuntapaikat-ja-varaukset/liikuntapaikat/kerttulan

NuoLi-palvelupiste, Nallinkatu 2
korttimaksu
aukioloajat: ma-to 9-16, pe 9-15

Kausimaksu siirtyy kaupungin laskutukseen, jos sitä ei ole maksettu 15.3. mennessä. 
Maksettuja maksuja ei palauteta, tarvittaessa siirto korvaavaan ryhmään on mahdollista.