Tervetuloa kokeilemaan ikäihmisten voimistelua Ikiliikkuja -viikolla!

Liikunta ja voimistelu ovat ikääntyville erinomainen apu niin arjen jaksamiseen kuin mielen virkeyteen. Voimisteluntunnilla harjoitellaan tasapainoa, voimaa ja kehonhallintaa hyödyntäen telinevoimistelun liikkeitä. Ikäihmisten voimistelutunti koostuu lämmittelystä, telineharjoittelusta sekä loppuvenyttelystä. Osallistuminen voimistelun kokeilutunnille ei vaadi aikaisempaa liikuntataustaa. Jokainen voi tehdä harjoitukset oman jaksamisensa ja kykyjensä mukaisesti. Tarvitset tunnille mukaan vain harjoitteluun sopivat vaatteet ja iloisen mielen.

Maksuton kokeilukerta järjestetään yhteistyössä Raision Jumppareiden kanssa:

Torstaina 13.3. klo 13-14, Kerttulan liikuntahallin voimistelusalissa, Kisakatu 4

Ilmoittaudu mukaan 10.3. mennessä! 
Jos kokeilutunti on jo täynnä, kannattaa ilmoittautua jonotuspaikalle. Riittävän monen ollessa jonossa, harkitaan toisen kokeilutunnin järjestämistä.